{"id":26327,"date":"2025-09-04T14:03:16","date_gmt":"2025-09-04T12:03:16","guid":{"rendered":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/?p=26327"},"modified":"2025-09-04T14:05:25","modified_gmt":"2025-09-04T12:05:25","slug":"16-11-20-11-2619-10-23-10-26-stressbewaeltigung-mit-yoga-achtsamkeit-selbstfuersorge-mehr-gelassenheit-entwickeln-im-berufs-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2025\/09\/04\/16-11-20-11-2619-10-23-10-26-stressbewaeltigung-mit-yoga-achtsamkeit-selbstfuersorge-mehr-gelassenheit-entwickeln-im-berufs-alltag\/","title":{"rendered":"16.11.-20.11.26 | Stressbew\u00e4ltigung \u2013 mit Yoga, Achtsamkeit &#038; Selbstf\u00fcrsorge \u2013 mehr Gelassenheit entwickeln im (Berufs-)Alltag"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"26327\" class=\"elementor elementor-26327\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6dd2095 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6dd2095\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-471d685\" data-id=\"471d685\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56c9f041 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56c9f041\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>16.11.2026-20.11.2026<\/p><p>1.Tag:10-12:30h, 15:15-18:30h, 20:30-21:30h<\/p><p>2. 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Mit ihrem Motto \u201eRaus aus dem Kopf, rein ins Wahrnehmen und das Leben mitzugestalten, als nur zuzusehen\u201c l\u00e4dt sie dazu ein, den Schritt vom reinen Denken hin zum bewussten Wahrnehmen und F\u00fchlen zu wagen.<\/p><p class=\"p1\">Madleen ist eine einf\u00fchlsame und erfahrene Seminarleiterin, die Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit begleitet. Ihr Motto \u201eYoga bedeutet Verbindung \u2013 eine Einladung, mit sich selbst in Kontakt zu kommen\u201c pr\u00e4gt ihre Haltung und Arbeit: Sie schafft R\u00e4ume f\u00fcr Mitgef\u00fchl, Balance und authentische Selbstf\u00fcrsorge.<\/p><p class=\"p1\">Seit 2010 praktiziert sie Yoga und Meditation. Ihren Zugang fand sie \u00fcber ihre T\u00e4tigkeit als Tanz- und Fitnesstrainerin, vertieft durch zahlreiche Retreats und Trainings in Nepal und Indien. F\u00fcr Madleen ist Yoga mehr als Bewegung \u2013 es ist ein Weg zu Lebensfreude, innerem Frieden und innerer St\u00e4rke.<\/p><p class=\"p1\">Mit W\u00e4rme und Klarheit l\u00e4dt sie Teilnehmende ein, die eigenen Grenzen liebevoll zu erkennen, Kraft zu sch\u00f6pfen und die Verbindung zu sich selbst zu st\u00e4rken.<\/p><p class=\"p1\">Ihre Schwerpunkte<\/p><p class=\"p1\">Yoga-Stile: Hatha Yoga, Yogatherapie, Achtsamkeit, restoratives Yin Yoga<\/p><p class=\"p1\">Achtsamkeit &amp; Meditation: Atem\u00fcbungen, Meditation, achtsame Pausen<\/p><p class=\"p1\">Regeneration: Klangschalen, gef\u00fchrte Entspannungsreisen, wohltuende Kl\u00e4nge<\/p><p class=\"p1\">Fundiertes Wissen &amp; Selbsterfahrung<\/p><p class=\"p1\">Durch diese Kombination schafft Madleen einen gesch\u00fctzten Raum f\u00fcr tiefe Erholung, Stressabbau und nachhaltige Regeneration. Ihre Kurse f\u00f6rdern nicht nur mentale Klarheit und emotionale Stabilit\u00e4t, sondern vermitteln auch konkrete Werkzeuge, um Gelassenheit und Achtsamkeit im Berufs- und Lebensalltag zu verankern.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ae545fb\" data-id=\"1ae545fb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b56d8e1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1b56d8e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/08\/pexels-elly-fairytale-3822583-768x1152.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-25132\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/08\/pexels-elly-fairytale-3822583-768x1152.jpg 768w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/08\/pexels-elly-fairytale-3822583-200x300.jpg 200w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/08\/pexels-elly-fairytale-3822583-683x1024.jpg 683w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/08\/pexels-elly-fairytale-3822583-1024x1536.jpg 1024w, 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Warendorf<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-donate\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> TEILNAHMEGEB\u00dcHR: 39 Uh, 485\u20ac, Erm. n.V.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-id-badge\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">ANMELDUNG UND INFO: 0160-5258336<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60933a5e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"60933a5e\" data-element_type=\"widget\" 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Tag11:00\u201312:30h, 13:30\u201318:15h 2. Tag9:00\u201312:45h, 14:00\u201318:30h, 19:30\u201320:30h 3. Tag09:00\u201312:45h, 14:00\u201318:15h 4. 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