{"id":26888,"date":"2026-01-22T14:52:42","date_gmt":"2026-01-22T13:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/?p=26888"},"modified":"2026-02-04T14:22:18","modified_gmt":"2026-02-04T13:22:18","slug":"04-10-09-10-26-stressbewaeltigung-sinnorientierung-selbstfuehrung-mit-yoga-qigong-atemkraft-mehr-energie-im-berufs-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/01\/22\/04-10-09-10-26-stressbewaeltigung-sinnorientierung-selbstfuehrung-mit-yoga-qigong-atemkraft-mehr-energie-im-berufs-alltag\/","title":{"rendered":"04.10.\u201309.10.26 | Stressbew\u00e4ltigung; Selbstf\u00fchrung:\u00a0mehr Energie im (Berufs-) Alltag<\/strong>"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"26888\" class=\"elementor elementor-26888\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-140c8e2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"140c8e2b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5c26429a\" data-id=\"5c26429a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24ce70e7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"24ce70e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">04.10.\u201309.10.26 | Stressbew\u00e4ltigung &amp; Selbstf\u00fchrung: mehr Energie im (Berufs-) Alltag<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d12c687 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d12c687\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-15f54350\" data-id=\"15f54350\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-960cb5a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"960cb5a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p data-start=\"286\" data-end=\"322\">\u00a0<\/p><h2 data-start=\"610\" data-end=\"619\">Zeiten<\/h2><p data-start=\"286\" data-end=\"322\"><span style=\"font-weight: bolder;\" data-start=\"286\" data-end=\"298\">Zeitraum<\/span><br data-start=\"298\" data-end=\"301\" \/>04.10.2026\u201309.10.2026<\/p><p data-start=\"286\" data-end=\"322\"><strong style=\"font-size: 1rem;\" data-start=\"621\" data-end=\"631\">1. Tag<\/strong><\/p><p data-start=\"621\" data-end=\"676\">10\u201312h, 12.15\u201313h, 13.15\u201314.45h, 15\u201316.30h<\/p><p data-start=\"678\" data-end=\"746\"><strong data-start=\"678\" data-end=\"691\">2.\u20135. Tag<\/strong><br data-start=\"691\" data-end=\"694\" \/>9\u201310h, 10.15\u201311.45h, 12\u201313h, 14\u201315.30h, 15.45\u201317.15h<\/p><p data-start=\"748\" data-end=\"790\"><strong data-start=\"748\" data-end=\"758\">6. Tag<\/strong><br data-start=\"758\" data-end=\"761\" \/>ca. 8.30\u201311.30h, 11.45\u201313.15h<\/p><hr data-start=\"792\" data-end=\"795\" \/><h2 data-start=\"797\" data-end=\"812\">Beschreibung<\/h2><p data-start=\"814\" data-end=\"1250\">Stressbew\u00e4ltigung, Sinnorientierung &amp; Selbstf\u00fchrung mit Yoga, Qigong &amp; Atemkraft \u2013 Mehr Energie im (Berufs-)Alltag<br data-start=\"928\" data-end=\"931\" \/>Unsere speziell konzipierte Auszeit auf Borkum kombiniert Yoga, Qigong, Naturerfahrung &amp; Atemkraft, um Deine Stressresistenz zu f\u00f6rdern und K\u00f6rper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. St\u00e4rkst Du Deine innere Widerstandskraft, kannst Du den Herausforderungen des Berufs- und Alltagslebens gelassener begegnen.<\/p><p data-start=\"1252\" data-end=\"1740\">Im modernen Berufsleben sind Daueranspannung, digitale Reiz\u00fcberflutung und Leistungsdruck oft st\u00e4ndige Begleiter. Dieser Bildungsurlaub zeigt praxisnah, wie Sie Ihre Energie gezielt aufbauen, Stress wirksam abbauen und innere Balance finden. Dieses Seminar ist auch als Pr\u00e4ventionskurs zertifiziert und hat die Kurs-ID: KU-ST-ES64BT. Ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 \u20ac und 100 % der Seminargeb\u00fchr ist m\u00f6glich. Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie am Ende des Seminars.<\/p><p data-start=\"1742\" data-end=\"2020\">Im beruflichen Alltag f\u00fchren Daueranspannung, digitale Reiz\u00fcberflutung und Leistungsdruck oft zu Energieverlust, innerer Unruhe und Stressfolgen. Das Seminar vermittelt praxisnah, wie durch achtsames Energiemanagement Resilienz gest\u00e4rkt und Stress wirksam bew\u00e4ltigt werden kann.<\/p><p data-start=\"2022\" data-end=\"2362\">Im Zentrum stehen Yoga, Qigong, Atemtechniken und Achtsamkeit als Methoden, um die Lebensenergie bewusst zu f\u00f6rdern, das Nervensystem zu regulieren und Resilienz und Gelassenheit sowie mentale Klarheit aufzubauen. Dabei geben Impulse zu Stressmechanismen, Resilienzfaktoren und Selbstf\u00fchrung weitere Orientierung f\u00fcr den beruflichen Alltag.<\/p><hr data-start=\"2364\" data-end=\"2367\" \/><h2 data-start=\"2369\" data-end=\"2392\">Lernziele \/ Outcomes<\/h2><p data-start=\"2394\" data-end=\"2411\">Die Teilnehmenden<\/p><ul data-start=\"2412\" data-end=\"2857\"><li data-start=\"2412\" data-end=\"2484\"><p data-start=\"2414\" data-end=\"2484\">verstehen k\u00f6rperliche und psychische Stress- und Resilienzmechanismen,<\/p><\/li><li data-start=\"2485\" data-end=\"2546\"><p data-start=\"2487\" data-end=\"2546\">lernen praxisnah Yoga, Qigong, Atem\u00fcbungen und Achtsamkeit,<\/p><\/li><li data-start=\"2547\" data-end=\"2615\"><p data-start=\"2549\" data-end=\"2615\">st\u00e4rken K\u00f6rperwahrnehmung, emotionale Stabilit\u00e4t und Gelassenheit,<\/p><\/li><li data-start=\"2616\" data-end=\"2675\"><p data-start=\"2618\" data-end=\"2675\">reflektieren pers\u00f6nliche Energiequellen und Stressmuster,<\/p><\/li><li data-start=\"2676\" data-end=\"2747\"><p data-start=\"2678\" data-end=\"2747\">entwickeln eine individuelle Toolbox f\u00fcr Resilienz und Selbstf\u00fchrung,<\/p><\/li><li data-start=\"2748\" data-end=\"2857\"><p data-start=\"2750\" data-end=\"2857\">\u00fcbertragen das Gelernte auf ihren Berufsalltag und gestalten diesen ges\u00fcnder, fokussierter und sinnerf\u00fcllt.<\/p><\/li><\/ul><hr data-start=\"2859\" data-end=\"2862\" \/><h2 data-start=\"2864\" data-end=\"2884\">Methodik &amp; Aufbau<\/h2><p data-start=\"2886\" data-end=\"3577\"><strong data-start=\"2886\" data-end=\"2905\">Theorieimpulse:<\/strong> Grundlagen zu Stress, Resilienz, Energiemanagement und Selbstf\u00fchrung (Vortrag, Gruppenarbeit, Reflexion).<br data-start=\"3011\" data-end=\"3014\" \/><strong data-start=\"3014\" data-end=\"3025\">Praxis:<\/strong> Sanftes Yoga (Hatha, Yin), Qigong, Atemtechniken und Meditation f\u00f6rdern Regeneration und Energieaufbau.<br data-start=\"3129\" data-end=\"3132\" \/><strong data-start=\"3132\" data-end=\"3146\">Austausch:<\/strong> Plenumsgespr\u00e4che und Kleingruppenarbeit erm\u00f6glichen Erfahrungsaustausch und Perspektivwechsel.<br data-start=\"3241\" data-end=\"3244\" \/><strong data-start=\"3244\" data-end=\"3264\">Selbstreflexion:<\/strong> Journaling, Collagenarbeit und ein \u201eEnergie-Kompass\u201c erschlie\u00dfen pers\u00f6nliche Kraftquellen.<br data-start=\"3355\" data-end=\"3358\" \/><strong data-start=\"3358\" data-end=\"3371\">Transfer:<\/strong> Mikro-\u00dcbungen und alltagstaugliche Tools (Atemanker, bewusste Pausen, Mini-Rituale) st\u00e4rken Selbstf\u00fcrsorge.<br data-start=\"3479\" data-end=\"3482\" \/><strong data-start=\"3482\" data-end=\"3495\">Selfcare:<\/strong> Anwendungen aus der Ortho-Bionomy unterst\u00fctzen Entspannung und K\u00f6rperbewusstsein.<\/p><hr data-start=\"3579\" data-end=\"3582\" \/><h2 data-start=\"3584\" data-end=\"3607\">Methoden (\u00dcbersicht)<\/h2><p data-start=\"3609\" data-end=\"3917\">Praxis: Sanftes Yoga (Hatha, Yin), Qigong, Atemtechniken, Meditation<br data-start=\"3677\" data-end=\"3680\" \/>Theorie: Interaktive Impulse zu Stress, Resilienz, Energiemanagement<br data-start=\"3748\" data-end=\"3751\" \/>Austausch: Gruppenarbeit, Partner\u00fcbungen, Reflexionsrunden<br data-start=\"3809\" data-end=\"3812\" \/>Transfer: Mikro-\u00dcbungen &amp; Rituale f\u00fcr den Berufsalltag<br data-start=\"3866\" data-end=\"3869\" \/>Selfcare: Ortho-Bionomy f\u00fcr gezielte Entspannung<\/p><p data-start=\"3609\" data-end=\"3917\">\u00a0<\/p><hr data-start=\"4040\" data-end=\"4043\" \/><h2 style=\"font-family: Roboto, sans-serif; color: #7a7a7a;\" data-start=\"3924\" data-end=\"3932\">Zitat<\/h2><p data-start=\"3934\" data-end=\"3996\">\u201eWenn du ruhig bist, spricht das Herz.\u201c<\/p><p data-start=\"3934\" data-end=\"3996\"><br data-start=\"3973\" data-end=\"3976\" \/>Jiddu Krishnamurti<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-543b18d\" data-id=\"543b18d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f6f5142 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7f6f5142\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-768x768.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-26430\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-768x768.jpg 768w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-300x300.jpg 300w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-150x150.jpg 150w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Yoga-Achtsamkeit-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 768px) 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.elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty 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class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-user-edit\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">DOZENTIN: Andrea Stellbrink<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-home\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">WO: Alter Leuchtturm Borkum, Wilhelm-Bakker-Stra\u00dfe 4, 26757 Borkum<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-donate\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> TEILNAHMEGEB\u00dcHR: 49 Uh \u00b7 525\u20ac \u00b7 Erm. n.V.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-user-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">VERANSTALTER: Akademie der Kulturen NRW<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-id-badge\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Seminar \/ Ausbildung \/ Bildungsurlaub Nr.: AVV-17010<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-phone-square-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">ANMELDUNG UND INFO: +49 177 4345573<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-374da3d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"374da3d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-start=\"4045\" data-end=\"4074\">Dozentin &amp; Qualifikationen<\/h2><p data-start=\"4076\" data-end=\"4299\"><strong data-start=\"4076\" data-end=\"4089\">Dozentin:<\/strong> Andrea Stellbrink.<br data-start=\"4108\" data-end=\"4111\" \/>Yogalehrerin BDY\/EYU &amp; RYT\u00ae, Greator Coach, Schamanin &amp; Heilerin, Fachwirtin f\u00fcr Pr\u00e4vention &amp; Gesundheitsf\u00f6rderung, Kulturmanagerin, Betriebswirtin (SGD), Industriekauffrau<br data-start=\"4283\" data-end=\"4286\" \/>Geboren: 1965<\/p><p data-start=\"4301\" data-end=\"4817\"><strong data-start=\"4301\" data-end=\"4310\">Vita:<\/strong><br data-start=\"4310\" data-end=\"4313\" \/>Meine erste Yoga-Erfahrung war 1995 in Berlin. Damals war mein Ballettlehrer auch mein Yogalehrer. Ich habe den tiefen Einfluss von Yoga erst viel sp\u00e4ter verstanden. 2006 f\u00fchrte mich die Krankheit meines Mannes zur\u00fcck zum Yoga, und hier begann meine tiefgehende Reise zu mir selbst. Heute lehrt mich Yoga t\u00e4glich die Kunst der Selbstf\u00fcrsorge und Selbstliebe. Bei Vivere Vital begleite ich dich mit Herz und Seele auf deiner eigenen Yogareise.<br data-start=\"4755\" data-end=\"4758\" \/>Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterst\u00fctzen!<\/p><p data-start=\"4819\" data-end=\"5120\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><strong data-start=\"4819\" data-end=\"4837\">Weiterbildung:<\/strong><br data-start=\"4837\" data-end=\"4840\" \/>Svastha Yoga Therapie &amp; Ayurveda, Yin Yoga &amp; Restorative Yoga, Yoga &amp; Krebs, Ayurveda Lifestyle Coaching, Thai Yoga Ausbildung, Pranayama &amp; Meditation, Zertifizierte schamanische Beraterin nach Vadim Tschenze, Shaman.Practitioner &amp; Master, Initiationen des MUNAY-KI, Greator Coach<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f936426 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f936426\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71a70105 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71a70105\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2c2e00f6\" data-id=\"2c2e00f6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f957696 elementor-grid-eael-col-4 elementor-grid-tablet-eael-col-2 elementor-grid-mobile-eael-col-1 elementor-widget elementor-widget-eael-post-grid\" data-id=\"2f957696\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;eael_post_grid_columns&quot;:&quot;eael-col-4&quot;,&quot;eael_post_grid_columns_tablet&quot;:&quot;eael-col-2&quot;,&quot;eael_post_grid_columns_mobile&quot;:&quot;eael-col-1&quot;}\" data-widget_type=\"eael-post-grid.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div id=\"eael-post-grid-2f957696\" class=\"eael-post-grid-container\">\n            <div class=\"eael-post-grid eael-post-appender eael-post-appender-2f957696 eael-post-grid-style-one\" data-layout-mode=\"masonry\"><article class=\"eael-grid-post  eael-post-grid-column eael-pg-post-27457 category-allgemein-bildung\" data-id=\"27457\">\n        <div class=\"eael-grid-post-holder\">\n            <div class=\"eael-grid-post-holder-inner\"><div class=\"eael-entry-media\"><div class=\"eael-entry-overlay fade-in\"><i class=\"fas fa-arrow-circle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/26\/05-10-09-10-26-stressmanagement-im-berufs-alltag\/\"><\/a><\/div><div class=\"eael-entry-thumbnail eael-image-ratio\">\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"337\" height=\"256\" src=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/12\/pexels-daniel-torobekov-5694121-1111-e1686734744896.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-24293\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/12\/pexels-daniel-torobekov-5694121-1111-e1686734744896.jpg 337w, https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/12\/pexels-daniel-torobekov-5694121-1111-e1686734744896-300x228.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 337px) 100vw, 337px\" \/>\n            <\/div>\n        <\/div><div class=\"eael-entry-wrapper\"><header class=\"eael-entry-header\"><h2 class=\"eael-entry-title\"><a class=\"eael-grid-post-link\" href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/26\/05-10-09-10-26-stressmanagement-im-berufs-alltag\/\" title=\"05.10.\u201309.10.26 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag\">05.10.\u201309.10.26 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><p>05.10.\u201309.10.26 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag Zeitraum05.10.2026\u201309.10.2026 Zeiten 1. Tag11:00\u201312:30h, 13:30\u201318:15h 2. Tag9:00\u201312:45h, 14:00\u201318:30h, 19:30\u201320:30h 3. Tag09:00\u201312:45h, 14:00\u201318:15h 4. 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     <\/div><div class=\"eael-entry-wrapper\"><header class=\"eael-entry-header\"><h2 class=\"eael-entry-title\"><a class=\"eael-grid-post-link\" href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/20\/28-06-03-07-26-meditation-yoga-und-mantra-singen\/\" title=\"28.06.\u201303.07.26 | Meditation, Yoga und Mantra-Singen\">28.06.\u201303.07.26 | Meditation, Yoga und Mantra-Singen<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><p>28.06.\u201303.07.26 | Meditation, Yoga und Mantra-Singen Zeitraum28.06.2026\u201303.07.2026 Zeiten Anreisetag16.30\u201318h, (19\u201320h), 20\u201322h Seminartag6\u20139h, 9.15\u201311h, 14\u201318h, 20\u201322h Abreisetag6\u20139h, 9.15\u201311h Halber Tag6\u20138h, (opt....<\/p><a href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/20\/28-06-03-07-26-meditation-yoga-und-mantra-singen\/\" class=\"eael-post-elements-readmore-btn\">Read More<\/a><\/div>\n                    <\/div><\/div><\/div>\n        <\/div>\n    <\/article><article class=\"eael-grid-post  eael-post-grid-column eael-pg-post-27359 category-allgemein-oeko-wissen\" data-id=\"27359\">\n        <div class=\"eael-grid-post-holder\">\n            <div class=\"eael-grid-post-holder-inner\"><div class=\"eael-entry-media\"><div class=\"eael-entry-overlay fade-in\"><i class=\"fas fa-arrow-circle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/17\/food-forests\/\"><\/a><\/div><div class=\"eael-entry-thumbnail eael-image-ratio\">\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"606\" height=\"1078\" src=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/Design-ohne-Titel-2.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-27499\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/Design-ohne-Titel-2.png 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href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/03\/12\/05-10-2026-09-10-2026-stressmanagement-im-berufs-alltag\/\" title=\"05.10.\u201309.10.26 | Embodiment &#038; innere Resilienz st\u00e4rken im Kloster Steinfeld\">05.10.\u201309.10.26 | Embodiment &#038; innere Resilienz st\u00e4rken im Kloster Steinfeld<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><p>05.10.\u201309.10.26 | Embodiment &amp; innere Resilienz st\u00e4rken im Kloster Steinfeld Zeitraum31.08.2026\u201304.09.2026 Zeiten \u00a0 1. 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