{"id":27988,"date":"2026-11-03T08:15:07","date_gmt":"2026-11-03T07:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/?p=27988"},"modified":"2026-11-03T11:34:03","modified_gmt":"2026-11-03T10:34:03","slug":"23-02-26-02-2027-stressmanagement-im-berufs-alltag-copy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/11\/03\/23-02-26-02-2027-stressmanagement-im-berufs-alltag-copy\/","title":{"rendered":"20.04.\u201323.04.2027 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"27988\" class=\"elementor elementor-27988\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39444c31 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39444c31\" data-element_type=\"section\" 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class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-user-edit\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">DOZENT: Marco Alexander B\u00fcscher<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-home\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">WO: Kloster Steinfeld Hermann-Josef-Str. 4 53925 Kall-Steinfeld<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-donate\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> TEILNAHMEGEB\u00dcHR:  375 \u20ac \u00b7 Erm\u00e4\u00dfigung nach Vereinbarung<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">UMFANG: 34 Unterrichtsstunden (Angabe des Veranstalters)<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-user-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">VERANSTALTER: Akademie der Kulturen NRW<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-id-badge\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">SEMINAR \/ AUSBILDUNG \/ BILDUNGURLAUB NR.: AVV-17318<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-phone-square-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">ANMELDUNG UND INFO: E-Mail: info@vivere-vital.de | Telefon: +49 177 434 55 73<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-12449163 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"12449163\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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Tag:<\/strong><\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p>10:00\u201312:30 Uhr<\/p><\/li><li><p>15:00\u201318:00 Uhr<\/p><\/li><li><p>19:30\u201320:30 Uhr<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-72b5a021\" data-id=\"72b5a021\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cca403 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cca403\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>2. und 3. Tag:\u00a0<\/strong><\/p><ul data-spread=\"false\" data-pm-slice=\"3 3 []\"><li><p>07:30\u201308:30 Uhr<\/p><\/li><li><p>10:00\u201312:30 Uhr<\/p><\/li><li><p>15:00\u201318:00 Uhr<\/p><\/li><li><p>19:30\u201320:30 Uhr<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-14b96caf\" data-id=\"14b96caf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19f5937b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"19f5937b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>4. Tag:<\/strong><\/p><ul data-spread=\"false\" data-pm-slice=\"3 3 []\"><li><p>07:30\u201309:00 Uhr<\/p><\/li><li><p>10:30\u201312:00 Uhr<\/p><\/li><li><p>13:30\u201315:00 Uhr<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7289b6a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7289b6a4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52270f4f\" data-id=\"52270f4f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ceb7d5d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ceb7d5d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"color: inherit; font-family: inherit; font-size: 2rem;\">Beschreibung<\/span><\/strong><\/p><p>Beruflicher Stress entwickelt sich h\u00e4ufig schleichend: Die Gedanken kreisen auch nach Feierabend um unerledigte Aufgaben, zwischen Terminen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen und selbst in ruhigen Momenten f\u00e4llt es schwer, wirklich abzuschalten.<\/p><p>Dieser Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld bietet Ihnen die M\u00f6glichkeit, sich bewusst mit Ihrem pers\u00f6nlichen Stresserleben auseinanderzusetzen und neue Wege f\u00fcr einen gelasseneren Umgang mit beruflichen Belastungen kennenzulernen.<\/p><p>Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Meditation, bewusste Atmung und sanftes Yoga als alltagstaugliche Methoden der Stresspr\u00e4vention. Sie lernen, Stressreaktionen fr\u00fchzeitig wahrzunehmen, Ihre Selbstregulation zu f\u00f6rdern und auch in herausfordernden Situationen mehr innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.<\/p><p>Das Seminar verbindet fundiertes Wissen \u00fcber Stressmanagement mit praktischen Methoden aus der Achtsamkeitsmeditation, buddhistischen Meditationstraditionen, Atemarbeit und Yogapraxis.<\/p><p>Neben den praktischen \u00dcbungen besch\u00e4ftigen Sie sich mit der Entstehung von Stress, pers\u00f6nlichen Reaktionsmustern sowie M\u00f6glichkeiten, Ihre Resilienz und Selbstf\u00fcrsorge im Berufsalltag nachhaltig zu st\u00e4rken.<\/p><p>Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der \u00dcbertragung in Ihren beruflichen Alltag. Ob in angespannten Meetings, bei hoher Arbeitsbelastung oder in schwierigen Gespr\u00e4chen: Sie entwickeln pers\u00f6nliche Strategien, um bewusster mit Ihren Kr\u00e4ften umzugehen, innere Anspannung zu reduzieren und auch unter Druck handlungsf\u00e4hig zu bleiben.<\/p><p>Die ruhige Atmosph\u00e4re des Klosters Steinfeld schafft daf\u00fcr einen geeigneten Rahmen, um Abstand vom gewohnten Arbeitsrhythmus zu gewinnen und die erlernten Methoden zu vertiefen.<\/p><h2>Warum Stressmanagement heute so wichtig ist<\/h2><p>Termindruck, hohe Leistungsanforderungen, st\u00e4ndige Erreichbarkeit und zunehmende Arbeitsverdichtung pr\u00e4gen f\u00fcr viele Menschen den Berufsalltag.<\/p><p>H\u00e4ufig bemerken wir erst nach Feierabend, wie angespannt wir tats\u00e4chlich sind. Gedanken an unerledigte Aufgaben oder bevorstehende Herausforderungen erschweren die Erholung und k\u00f6nnen langfristig die k\u00f6rperliche und mentale Gesundheit belasten.<\/p><p>Umso wichtiger ist es, pers\u00f6nliche Stresssignale fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu verstehen, welche Situationen und Denkmuster uns besonders unter Druck setzen.<\/p><p>Nicht jede Belastung l\u00e4sst sich vermeiden. Wir k\u00f6nnen jedoch lernen, bewusster damit umzugehen, eigene Grenzen wahrzunehmen und unsere pers\u00f6nlichen Ressourcen gezielt einzusetzen.<\/p><p>In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht, welche Rolle das Nervensystem spielt und wie K\u00f6rper, Gedanken und Emotionen zusammenwirken.<\/p><p>Durch Meditation, Achtsamkeit, Atem\u00fcbungen und sanftes Yoga lernen Sie praktische M\u00f6glichkeiten kennen, um innere Anspannung zu regulieren und Ihre Selbstwahrnehmung zu st\u00e4rken.<\/p><p>Bereits kleine Ver\u00e4nderungen wie bewusste Atempausen, achtsame \u00dcberg\u00e4nge zwischen Aufgaben oder kurze Bewegungs\u00fcbungen k\u00f6nnen dabei helfen, den Arbeitsalltag gelassener zu gestalten.<\/p><p>Ziel ist es, nicht nur neue Erkenntnisse zu gewinnen, sondern konkrete Methoden zu entwickeln, die zu Ihrer pers\u00f6nlichen und beruflichen Situation passen.<\/p><h2>Seminarinhalte<\/h2><p>Die vier Seminartage verbinden Meditation, Achtsamkeit und sanftes Yoga mit theoretischen Impulsen, strukturierter Selbstreflexion und kollegialem Austausch.<\/p><h3>Stress verstehen und mit Achtsamkeit bewusster reagieren<\/h3><p>Sie erfahren, wie berufliche Belastungen auf K\u00f6rper und Nervensystem wirken und lernen, pers\u00f6nliche Stressausl\u00f6ser und erste Warnsignale fr\u00fchzeitig zu erkennen.<\/p><p>Mit angeleiteten Atem\u00fcbungen, Sitz- und Gehmeditationen sowie Achtsamkeits\u00fcbungen erproben Sie M\u00f6glichkeiten, automatische Stressreaktionen zu unterbrechen.<\/p><p>In gemeinsamen Reflexionen und Gruppenarbeiten betrachten Sie konkrete Stresssituationen aus Ihrem beruflichen Umfeld und entwickeln erste Strategien f\u00fcr einen bewussteren Umgang damit.<\/p><h3>Mit Meditation und sanftem Yoga k\u00f6rperliche Anspannung l\u00f6sen<\/h3><p>Langes Sitzen, Zeitdruck und dauerhafte Anspannung k\u00f6nnen k\u00f6rperliche Beschwerden und Ersch\u00f6pfung beg\u00fcnstigen.<\/p><p>Sie besch\u00e4ftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen Stress, k\u00f6rperlichen Reaktionen und bewusster K\u00f6rperwahrnehmung.<\/p><p>Eine Einf\u00fchrung in die Yogatradition und das traditionelle Chakrenmodell erg\u00e4nzt die praktische Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Ans\u00e4tzen der K\u00f6rperwahrnehmung.<\/p><p>Durch sanftes Yoga, Yin-Yoga, bewusste Atemf\u00fchrung und Vipassana-Meditation lernen Sie Methoden kennen, um Anspannung wahrzunehmen und Entlastung zu erm\u00f6glichen.<\/p><p>Erg\u00e4nzende Klang- und Entspannungs\u00fcbungen dienen der bewussten Erholung und Regeneration.<\/p><h3>Resilienz st\u00e4rken und gelassener mit Leistungsdruck umgehen<\/h3><p>Hohe Erwartungen an sich selbst, schwierige Gespr\u00e4che und das Gef\u00fchl, st\u00e4ndig funktionieren zu m\u00fcssen, k\u00f6nnen zus\u00e4tzlichen Stress verursachen.<\/p><p>Sie reflektieren pers\u00f6nliche Denkmuster, emotionale Reaktionen und Belastungsgrenzen und entwickeln M\u00f6glichkeiten, bewusster mit Zeitdruck, Selbstkritik und herausfordernden Gef\u00fchlen umzugehen.<\/p><p>Meditationen zum Selbstmitgef\u00fchl (Metta), achtsame Bewegung und angeleitete Selbstreflexion unterst\u00fctzen einen freundlicheren Umgang mit sich selbst.<\/p><p>Im kollegialen Austausch betrachten Sie typische Konflikt- und Stresssituationen aus dem Berufsleben und erarbeiten Strategien f\u00fcr mehr Resilienz, Selbstf\u00fcrsorge und innere Gelassenheit.<\/p><h3>Achtsamkeit und Stressmanagement nachhaltig integrieren<\/h3><p>Wie k\u00f6nnen Sie achtsam bleiben, wenn mehrere Aufgaben gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangen, der Terminkalender voll ist oder ein schwieriges Gespr\u00e4ch bevorsteht?<\/p><p>Mithilfe von Journaling, Gruppenarbeit und kollegialem Austausch reflektieren Sie Ihre Erfahrungen und pr\u00fcfen, welche Methoden sich f\u00fcr Ihre berufliche Situation eignen.<\/p><p>Zum Abschluss entwickeln Sie einen pers\u00f6nlichen Stresspr\u00e4ventions- und Transferplan mit konkreten Ma\u00dfnahmen f\u00fcr Ihren Arbeitsplatz.<\/p><p>Dazu geh\u00f6ren beispielsweise:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p>kurze Atem- und Achtsamkeitspausen<\/p><\/li><li><p>bewusste \u00dcberg\u00e4nge zwischen Arbeitsaufgaben<\/p><\/li><li><p>einfache Dehn- und Bewegungs\u00fcbungen<\/p><\/li><li><p>ein gesundheitsbewusster Umgang mit Multitasking<\/p><\/li><li><p>Strategien zur Vorbereitung schwieriger Gespr\u00e4che<\/p><\/li><li><p>bewusste Regenerationsphasen im Arbeitsalltag<\/p><\/li><li><p>M\u00f6glichkeiten zur Wahrnehmung und Kommunikation eigener Grenzen<\/p><\/li><\/ul><p>Die entwickelten Transferpl\u00e4ne werden in Kleingruppen vorgestellt und gemeinsam reflektiert.<\/p><h2>F\u00fcr wen eignet sich dieser Bildungsurlaub?<\/h2><p>Das Seminar richtet sich an Berufst\u00e4tige aller Branchen, die:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p>beruflichen Stress reduzieren und besser bew\u00e4ltigen m\u00f6chten<\/p><\/li><li><p>ihre Resilienz und mentale Gesundheit st\u00e4rken wollen<\/p><\/li><li><p>Meditation und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten<\/p><\/li><li><p>nachhaltige Methoden zur Stresspr\u00e4vention suchen<\/p><\/li><li><p>mehr Gelassenheit, Konzentration und Klarheit entwickeln m\u00f6chten<\/p><\/li><li><p>ihre pers\u00f6nlichen Belastungsgrenzen besser wahrnehmen wollen<\/p><\/li><li><p>ihre Selbstf\u00fcrsorge und Selbstregulation im Berufsalltag verbessern m\u00f6chten<\/p><\/li><\/ul><p>Grundkenntnisse in Meditation, Yoga oder K\u00f6rperarbeit k\u00f6nnen hilfreich sein, sind jedoch keine Voraussetzung.<\/p><p>Alle \u00dcbungen sind auch f\u00fcr Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet und k\u00f6nnen an die individuellen k\u00f6rperlichen M\u00f6glichkeiten angepasst werden.<\/p><h2>Einordnung der Methoden<\/h2><p>Die vermittelten Methoden stammen teilweise aus der Achtsamkeits- und Yogatradition und werden im Seminar als praktische Angebote zur Stresspr\u00e4vention, Selbstwahrnehmung und Selbstregulation eingesetzt.<\/p><p>Historische und philosophische Hintergr\u00fcnde werden erl\u00e4utert. Das Seminar ist weltanschaulich offen und setzt keine religi\u00f6se oder spirituelle Orientierung voraus.<\/p><p>Klang-, Stimm- und Mantraelemente sind freiwillige \u00dcbungsangebote. Alternativ k\u00f6nnen stille Meditationen oder einfache Atem- und Wahrnehmungs\u00fcbungen genutzt werden.<\/p><h2>Mehrwert f\u00fcr Sie und Ihren Arbeitgeber<\/h2><p>Der Bildungsurlaub vermittelt Kenntnisse und alltagstaugliche Methoden zur Stresspr\u00e4vention und Gesundheitsf\u00f6rderung am Arbeitsplatz.<\/p><p>Sie lernen, berufliche Stressbelastungen fr\u00fchzeitig zu erkennen, mit Zeitdruck und hohen Anforderungen bewusster umzugehen und Ihre pers\u00f6nlichen Ressourcen zu st\u00e4rken.<\/p><p>Die erlernten Methoden k\u00f6nnen dabei helfen, Ihre Konzentrationsf\u00e4higkeit, Selbstregulation und konstruktive Kommunikation im Berufsalltag zu unterst\u00fctzen.<\/p><p>Mit Ihrem pers\u00f6nlichen Transferplan nehmen Sie konkrete Strategien mit, die sich ohne gro\u00dfen zus\u00e4tzlichen Zeitaufwand in bestehende Arbeitsabl\u00e4ufe integrieren lassen.<\/p><h2>Ablauf und organisatorische Hinweise<\/h2><p>Der Bildungsurlaub findet an vier aufeinanderfolgenden Tagen von Dienstag bis Freitag statt.<\/p><p><strong>Seminarbeginn:<\/strong> Dienstag, 23.02.2027, um 10:00 Uhr<br \/><strong>Seminarende:<\/strong> Freitag, 26.02.2027, um 15:00 Uhr<\/p><p>Die Anreise erfolgt am Dienstag. Eine Anreise am Montagabend ist bei entsprechender Zimmerverf\u00fcgbarkeit nach Vereinbarung mit dem Kloster m\u00f6glich.<\/p><p>Am Freitag werden die Zimmer vormittags ger\u00e4umt, damit sie f\u00fcr nachfolgende G\u00e4ste vorbereitet werden k\u00f6nnen. Das Gep\u00e4ck kann bis zum Seminarende untergestellt werden.<\/p><h2>Veranstaltungsort \u2013 Kloster Steinfeld<\/h2><p>Das Seminar findet im historischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt.<\/p><p>Die ruhige Atmosph\u00e4re, die historischen Geb\u00e4ude und die umliegende Natur bieten geeignete Voraussetzungen f\u00fcr Meditation, Yoga, Achtsamkeit und konzentriertes Lernen.<\/p><p>Hier verbinden sich berufliche Weiterbildung, praktische \u00dcbungen und pers\u00f6nliche Reflexion zu einer Bildungswoche, die neue Perspektiven auf den Umgang mit beruflichem Stress er\u00f6ffnet.<\/p><h2>Seminargeb\u00fchr<\/h2><p>Die Teilnahmegeb\u00fchr betr\u00e4gt <strong>375 \u20ac<\/strong>.<\/p><p>Eine Erm\u00e4\u00dfigung ist nach Vereinbarung m\u00f6glich.<\/p><p>Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Seminargeb\u00fchr enthalten.<\/p><h2>Unterkunft und Verpflegung<\/h2><p>F\u00fcr diesen Bildungsurlaub sind Unterkunft und Verpflegung im Kloster Steinfeld verbindlich vorgesehen. Die Buchung und Abrechnung erfolgen separat direkt beim Kloster.<\/p><p>Vorgesehen ist Vollpension.<\/p><p><strong>Kloster Steinfeld<\/strong><br \/>Hermann-Josef-Str. 4<br \/>53925 Kall-Steinfeld<\/p><p><strong>Zimmerreservierung:<\/strong><br \/><a href=\"mailto:gaeste@kloster-steinfeld.de\">gaeste@kloster-steinfeld.de<\/a><\/p><p>F\u00fcr die Seminargruppe ist ein Zimmerkontingent vorgesehen. Bitte geben Sie bei Ihrer Reservierung an, dass Sie am Bildungsurlaub teilnehmen.<\/p><p>Eine \u00dcbernachtung au\u00dferhalb des Klosters oder eine Teilnahme ohne \u00dcbernachtung ist nur nach vorheriger Absprache m\u00f6glich.<\/p><h2>\u00dcber den Dozenten \u2013 Marco Alexander B\u00fcscher<\/h2><p>Marco Alexander B\u00fcscher ist Betriebswirt (FH), zertifizierter Yogalehrer (BYY), Meditationslehrer und Mantramusiker mit langj\u00e4hriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.<\/p><p>Er studierte \u201eContemplative Psychology and Buddhism\u201c an der Naropa University in Boulder, Colorado, USA, und absolvierte verschiedene Yogalehrer-Ausbildungen.<\/p><p>Als Deutsch-Amerikaner verbrachte er einen Teil seiner Kindheit im tibetisch-buddhistischen Kamalashila-Kloster in der Eifel. Er ist praktizierender Buddhist in zweiter Generation und konnte unter anderem dem Dalai Lama und dem vietnamesischen Zen-Lehrer Thich Nhat Hanh begegnen und von deren Lehren lernen.<\/p><p>In seinen Seminaren verbindet er psychologische Grundlagen, Achtsamkeit, Meditation, Atemarbeit und k\u00f6rperorientierte \u00dcbungen mit praxisnahen Methoden zur Stressbew\u00e4ltigung und Resilienzf\u00f6rderung.<\/p><p>Sein Schwerpunkt liegt auf der verst\u00e4ndlichen Vermittlung und der direkten Anwendbarkeit im Berufsalltag. Dabei m\u00f6chte er Menschen unterst\u00fctzen, mehr Klarheit, Leichtigkeit, Selbstf\u00fcrsorge und innere Stabilit\u00e4t zu entwickeln.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7004852d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7004852d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-74c32823\" data-id=\"74c32823\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41bcfaee 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href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/11\/03\/23-02-26-02-2027-stressmanagement-im-berufs-alltag\/\" title=\"23.02.\u201326.02.2027 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag\">23.02.\u201326.02.2027 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><p>23.02.\u201326.02.2027 | Stressmanagement im (Berufs-)Alltag DOZENT: Marco Alexander B\u00fcscher WO: Kloster Steinfeld Hermann-Josef-Str. 4 53925 Kall-Steinfeld TEILNAHMEGEB\u00dcHR: 375 \u20ac \u00b7...<\/p><a href=\"https:\/\/prokulturgut.net\/akademiederkulturen\/2026\/11\/03\/23-02-26-02-2027-stressmanagement-im-berufs-alltag\/\" class=\"eael-post-elements-readmore-btn\">Read More<\/a><\/div>\n                    <\/div><\/div><\/div>\n        <\/div>\n    <\/article><article class=\"eael-grid-post  eael-post-grid-column eael-pg-post-27851 category-allgemein\" data-id=\"27851\">\n        <div 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