Zeitraum: 12.01.2026 – 13.07.2026 – Mo 18h – 19.30
Kostenlose Teilnahme: für Menschen mit Förderbedarf, z. B. Geflüchtete
Umfang: 19 Termine · 38 UE (2 UE pro Termin)
Start: 12.01.2026

Im Rahmen des Entwicklungsprojekts Tanz

In diesem Halbjahr bieten wir wieder ein Sonderprogramm der Akademie der Kulturen NRW (Kulturgut e.V.) an.
Das sind offene Angebote, die neue Zielgruppen in unserem Sozialraum ansprechen. Sie ermöglichen neue Erfahrungen und können die persönliche und soziale Entwicklung unterstützen – zum Beispiel auch die Integration.

Gefördert durch das Land NRW im Rahmen der Entwicklungsprojekte Weiterbildung.

Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es um intuitives Bewegen 360° und um Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein und erforschen unter anderem:

• Spiralen und Schwerkraft

• Faszien

• Falltechnik

• und vieles mehr

Wir bewegen uns intuitiv „360°“ und lernen, wie Liften in Contact Improvisation sicher, leicht und spielerisch werden kann.

In diesem Kurs geht’s um intuitives Bewegen 360° und Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein, erforschen Spiralen, Schwerkraft, Faszien und Falltechnik – und lernen darauf aufbauend spezifische Lifts und Techniken, um sicher zu heben und gehoben zu werden. Neben dem konkreten Üben geht es um Leichtigkeit, Freiheit im Tanz und echte Bewegungsfreude.

Es fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein sowie Gabriele Kochs über 20-jährige Erfahrung im Unterrichten von Contact Improvisation.

Dieser Kurs eröffnet einen erfahrungsorientierten Zugang zur kulturellen Bildung: Lernen über Körper, Wahrnehmung und direkten Kontakt – nonverbal, improvisationsbasiert und im gemeinsamen Gruppenprozess, jenseits klassisch sprach- oder theoriezentrierter Formate.

Voraussetzung: Du solltest Basiserfahrung im Contact haben und Lust, dich intensiv ins Lernen hineinzustürzen.

Kursumfang

• 19 Termine

• 38 UE gesamt (2 UE pro Termin)

• Start: 12.01.2026

• Laufzeit: 12.01.2026 – 13.07.2026