Zeitraum: 12.01.2026 – 13.07.2026
Kostenlose Teilnahme: für Menschen mit Förderbedarf, z. B. Geflüchtete
Umfang: 19 Termine · 38 UE (2 UE pro Termin)
Start: 12.01.2026

Im Rahmen des Entwicklungsprojekts Tanz

In diesem Halbjahr bieten wir wieder ein Sonderprogramm der Akademie der Kulturen NRW (Kulturgut e.V.) an.
Das sind offene Angebote, die neue Zielgruppen in unserem Sozialraum ansprechen. Sie ermöglichen neue Erfahrungen und können die persönliche und soziale Entwicklung unterstützen – zum Beispiel auch die Integration.

Gefördert durch das Land NRW im Rahmen der Entwicklungsprojekte Weiterbildung.

Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es um intuitives Bewegen 360° und um Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein und erforschen unter anderem:

• Spiralen und Schwerkraft

• Faszien

• Falltechnik

• und vieles mehr

Darauf aufbauend lernen wir spezifische Lifts und Techniken, um sicher zu heben und gehoben zu werden.

Es fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein sowie Gabriele Kochs über 20-jährige Erfahrung im Unterrichten von Contact Improvisation.

Voraussetzung: Du solltest Basiserfahrung in Contact Improvisation haben und Lust, dich intensiv ins Lernen hineinzustürzen.

Neben dem konkreten Üben von Lifts ist unser Ziel: Leichtigkeit, Freiheit im Tanz und Bewegungsfreude.

Kursumfang

• 19 Termine

• 38 UE gesamt (2 UE pro Termin)

• Start: 12.01.2026

• Laufzeit: 12.01.2026 – 13.07.2026

Gabriele Koch

Gabriele Koch ist Tänzerin, Choreografin und Pädagogin mit Herz und Seele. Seit ihrer Kindheit ist Bewegung ihre Ausdrucksform. Über Wege wie Ballett und Kunstturnen sowie verschiedene Formen des modernen und Ausdruckstanzes fand sie zum zeitgenössischen Tanz, zur Improvisation und zur Contact Improvisation – für sie Ausdruck von Vielfalt und Authentizität.

• Ausbildung zur Diplom-Bewegungspädagogin

• Im Unterricht stehen persönliche Entwicklung und Freude an Bewegung im Vordergrund

• Seit 2000 aktiv in der Tanzszene im Ruhrgebiet (u. a. Bochum, Wuppertal, Düsseldorf) mit Contact Jams und regelmäßigen Kursen

• Überregional, deutschlandweit und international tätig

• Zahlreiche Tanzstücke, oft an besonderen Orten (Industriegelände, Lost Places, Steinbrüche, Natur)

• Verbindet in ihren Arbeiten und ihrer tänzerischen Forschung weitere Bewegungsformen (z. B. Klettern, Aerial Dance, Tango, Qigong)

• Aktuell in Ausbildung zum SME Somatic Movement Educator, um Wissen über Embodiment zu vertiefen und weiterzugeben.