Angebote Körper & Geist

Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

Ziel des Kurses ist es für den Alltag sowie für die berufliche Situati...

Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

Ziel des Kurses ist es für den Alltag sowie für die berufliche Situati...

Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

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Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

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Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

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Die Yogastunde ist angelehnt an das klassische Yoga Vidya System, d.h. eine Anfangs- und eine Endentspannung rahmen den Stundeninhalt ein. Dieser besteht aus Atemübungen, dynamische Übungen aus dem Sonnengruß und anderen kleinen Abfolgen, das klassisch statische und isometrische Halten einzelner Körperstellungen sowie Zwischenentspannungen zum Nachspüren des Geübten. Dabei werden je nach Bedarf Hilfsmittel eingesetzt.

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TRAUMASENSIBLES YOGA TSY A EM 24

In diesem Basis- / Einführungsmodul geht es um ein grundlegendes Verständnis der körperlichen Vorgänge, die einerseits durch ein Trauma und andererseits durch das Üben von Yoga ausgelöst werden.

Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe ...

TRAUMASENSIBLES YOGA FORTBILDUNG TSY D AM 26.2

Im zweiten Aufbaumodul wird ein tieferes Verständnis des Trauma-Verarbeitungsprozesses, der im Wechsel zwischen Auftauchen und Wieder-sinken-lassen stattfindet, vermittelt. Beides ist gleich wichtig und es werden hilfreiche Methoden des TSY für den einen wie für den anderen Pol besprochen und geübt. Im TSY werden Trigger als Wunsch nach Integration verstanden. Sie liefern wichtige Informationen für den Weg zu einer ganzheitlich authentischen Pe...

TRAUMASENSIBLES YOGA FORTBILDUNG TSY D AM 23.1

Aufbauend auf den Erfahrungen und Erkenntnissen des Basismoduls werden mit vertiefter Aufmerksamkeit für die Auswirkungen von Traumata spezielle Pranayamatechniken, Asanas und Sequenzen praktiziert. Die Präsenz wird geschult, sodass auch feinstoffliche Energie-Empfindungen wahrgenommen und gespürt werden können. So kann durch Einüben der Beobachterhaltung auch der Unterschied zwischen einer achtsamen Distanz und einer Dissoziation wahrgenommen ...