Kurse im Bewegungsraum des Rüttenscheider Hebammenteams

im Beginenhof, Goethestr. 63-65, 45130 Essen

www.ruettenscheider-bewegungsraum.de
www.ruettenscheider-hebammenteam.de

• Beckenbodengymnastik i. d. Wechseljahren für Frauen (Präventionskurs)
• Beckenbodengymnastik für Männer (Präventionskurs)
• fortlaufender Aufbaukurs „Unbeschreiblich weiblich“
• Rückbildungsgymnastik nach der Geburt (Präventionskurs)
• Schwangerschaftsgymnastik (Präventionskurs)
• Hormonyoga
• Mamalates (Pilates mit Kind)
• FaszientrainingDie Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80% bezuschusst.

Die Grundlagen meiner Körperarbeit

Als Bewegungspädagogin nach Dore – Jacobs verfolge ich in allen meinen Kursen einen ganheitlichen Bewegungsansatz. Achtsame Körperwahrwahrnehmung, moderat kräftigende Übungen und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung sind mir sehr wichtig.
Die feinen Energien, die uns durchströmen, können nur fliessen, wenn wir starre und unflexible Haltungsmuster und Blockierungen lockern und unsere Körper – und damit gleichzeitig alle anderen Ebenen – durchlässig und gelenkig werden lassen.

zusätzliche berufliche Fortbildungen für BewegungspädagogInnen, TherapeutInnen, LehrerInnen, ErzieherInnen, MitarbeiterInnen in Gesundheitsberufen etc. regelmäßig auch im

BoLa. Haus der Kulturen
Herbergsweg 1, 44879 Bochum
Telefon: 0234 494163